3月1日

ジム通いを始めた。
今日で二日目だったりする。
目的は運動不足解消。
そして欲を言うと、何となく運動して筋肉が付けばいいなと。
さらに欲を言うと、胸周りと腕周りの筋力がついて、下半身は今のままキープしたい。

今日で二日目だが、昨日は遊び程度にマシンの説明を受けてあとは適当にやっていた。
今日はちょっとだけ真面目に筋トレマシンで腹筋と胸筋をトレーニングしてみた。
あとはエアロバイクで負荷をかけて2kmコギまくり。

そして最大の目的であるプールへ向かう。
プールで泳ぐの何年ぶりだろう？と考えたら10年ぶりだった。
まー大丈夫だろ？と思っていたが、まぁまぁ泳げる。
泳ぎ自体は得意な訳だけど思わぬところに後し穴はあるもので・・・
とりあえず50m泳いだ時点で足が攣りそうになる訳。
あー、なるほど、エアロバイクのせいだ！と、普段の運動不足のせいにはしないオレ。
よく考えたら何で下半身鍛えるエアロバイクをやったのか未だに不明なのだが、そんな細かい事気にしてちゃダメダメぇ。
とりあえず今日は500mくらい泳いで終了した。

つーか、まじしんどい（＞＜）



でもいい運動だわ。
帰りの車のハンドルの重たい事と言ったら・・・。
明日からは運動に慣れることが課題だな～